健康

66件の記事が見つかりました。

健康についての記事一覧です。やっぱり長く生きていくことを考えると、健康になっていきたいですよね?このカテゴリーでは病気といったテーマは載っていませんが、睡眠や筋トレなど毎日健やかに過ごして健康的な体をつくっていくための記事が載っています。頑張って私が実践していることも書いていきますので見て貰えると幸せです。私が健康に気を付けながら生活をしていて思うことは、毎日のちょっとしたことを気を付けていくだけでも健康的な体を手に入れることにつながると感じています。

2019/01/03

人生に疲れた時の6個の対処法

あなたは「人生に疲れた」と思ったことがありますか? きっと誰しも一度くらい、人生に疲れた時に自分の人

jkon 234 ビュー
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2019/01/03

仕事を休むときのマナーや電話・メールでの伝え方

社会人たるもの、どんな時も「自分のことは自分でやる」ということを心がけ、大人としての対応や嗜みを学ん

jkon 244 ビュー
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2019/01/03

就活が疲れた時・辛い時の対処法9選

「誠に遺憾ではありますが、採用を見送らせていただくことになりました」「貴殿の今後のご活躍と発展をお祈

jkon 298 ビュー
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2019/01/03

会社をずる休みしたときに過ごし方10選。心も体もリフレッシュ!

人は誰だって完璧ではありません。 時には何かから逃げ出したくなることや、すべてを投げ出したくなること

jkon 406 ビュー
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2019/01/03

授業中眠くなった時の5個の対策!絶対に寝てはいけない時にやってみて

学生の皆さん!そして資格取得などのために予備校に通っている社会人のそこのあなた! 授業中にどうしても

jkon 153 ビュー
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2019/01/03

徹夜が体や脳に与える10個の悪影響とは?

社会人の方であれば、仕事が忙しくて残業続き、仕事が終わらないから徹夜をしてしまう。 また学生の方であ

jkon 157 ビュー
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2019/01/03

ストレッチ方法おすすめ10選

ストレッチは毎日きちんと行うことで、血流の改善やケガの予防、疲労回復やダイエットなどさまざまな良い効

jkon 474 ビュー
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2019/01/03

徹夜のコツ15選!上手な徹夜の仕方を解説

「試験が近くて・・・」「仕事の納期に間に合わない」「仲間内の付き合いで・・」など、さまざまな事情から

jkon 170 ビュー
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2019/01/03

笑顔のトレーニング方法5選!口角UPで魅力的な笑顔を手に入れる

笑顔がステキな人を見ると「何だか、いいなぁ」「こっちまで前向きな気持ちになる」と思いますよね。 ホン

jkon 123 ビュー
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2019/01/03

筋肉トレーニング方法9選

人生を積み重ねていくと、年齢も重なり、昔は若々しくいたのに、今は体がまったく動かない、運動不足だな、

jkon 169 ビュー
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2019/01/03

ムキムキになる効果的な方法8選!ムキムキの人ってどう鍛えてるの?

ムキムキな体の人には憧れを持ったりしますか? 最近ではライザップなどのスポーツ産業が盛んになってきた

jkon 119 ビュー
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2019/01/03

休憩時間の定義は?みんながバイトや仕事の休憩中にしている10個のこと

パートをしているそこのあなた!休憩時間ってどのように過ごしていますか? 休憩時間ってどうしても何をす

jkon 209 ビュー
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2019/01/03

ため息をつく人の13個の心理!実は体にいいって本当なの!?

ハァ~!こんな感じでため息をつかれる方は結構多くいらっしゃると思います。 おそらくほとんどの人はため

jkon 158 ビュー
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2019/01/03

中食を取り入れる10個のメリット!賢い人はみんなやってます♪

男女が差別なく働ける世の中になった今、仕事が忙しくて毎日家でご飯を作れない人も増えています。 外食だ

jkon 152 ビュー
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2019/01/03

リラックスする19個の方法。疲れた時は試してみて!

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか? 通勤や通学の際に使

jkon 194 ビュー
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