健康

27件の記事が見つかりました。

2019/01/11

筋トレダイエットがおすすめな5個の理由

世の中にはさまざまなダイエット方法が存在します。 その年によっても流行りのダイエットは発現しますが、

jkon 309 ビュー
jkon 309 ビュー
2019/01/11

ヨガインストラクターになるためにやるべき事と、おすすめのスクール7選

有名なモデルや女優さんたちがこぞってやっているヨガ。 今はどこでもそのスクールがあって、OLさんも主

jkon 289 ビュー
jkon 289 ビュー
2019/01/10

爪を噛む心理と治す方法8個

時々爪を噛んでいる子供を見かけることがあります。 先日も、近くに住む人がよく遊びに来る公園で、ベンチ

jkon 184 ビュー
jkon 184 ビュー
2019/01/04

生活リズムを整えるためにやりたい20個のこと

皆さん、きちんと規則正しい生活を送る事は出来ていますか?当たり前の事だけどなかなか出来ていない。 仕

jkon 133 ビュー
jkon 133 ビュー
2019/01/03

精神的に辛い時を乗り越える方法10個。心を休ませてあげよう

きれいになりたい!あったまりたい! ・・・そんな気持ちを叶えてくれるのが”サウナ”です。 あなたは、

jkon 136 ビュー
jkon 136 ビュー
2019/01/03

毛虫に要注意!こんな毛虫が人間に被害を与えるんです、、!その恐怖とは?

夏に近づくにつれて、誰もが嫌いなあの虫が大発生しますね。 あなたにとって”消えて欲しい虫”ってどの虫

jkon 112 ビュー
jkon 112 ビュー
2019/01/03

お腹いっぱい食べても太りにくい5個の食べ物

お腹いっぱい食べたいけど太りたくはないという欲望の矛盾はいつの時代も悩みの種です。 しかし、現代は研

jkon 142 ビュー
jkon 142 ビュー
2019/01/03

早起きのコツ18選!習慣化で健康的な体を手に入れよう

早起きすると、1日の時間が長く感じられて、なんだか凄くお得な気分になりますよね。 せっかくの休日も、

jkon 175 ビュー
jkon 175 ビュー
2019/01/03

徹夜が体や脳に与える10個の悪影響とは?

社会人の方であれば、仕事が忙しくて残業続き、仕事が終わらないから徹夜をしてしまう。 また学生の方であ

jkon 124 ビュー
jkon 124 ビュー
2019/01/03

ストレッチ方法おすすめ10選

ストレッチは毎日きちんと行うことで、血流の改善やケガの予防、疲労回復やダイエットなどさまざまな良い効

jkon 357 ビュー
jkon 357 ビュー
2019/01/03

筋肉トレーニング方法9選

人生を積み重ねていくと、年齢も重なり、昔は若々しくいたのに、今は体がまったく動かない、運動不足だな、

jkon 128 ビュー
jkon 128 ビュー
2019/01/03

ため息をつく人の13個の心理!実は体にいいって本当なの!?

ハァ~!こんな感じでため息をつかれる方は結構多くいらっしゃると思います。 おそらくほとんどの人はため

jkon 128 ビュー
jkon 128 ビュー
2019/01/03

中食を取り入れる10個のメリット!賢い人はみんなやってます♪

男女が差別なく働ける世の中になった今、仕事が忙しくて毎日家でご飯を作れない人も増えています。 外食だ

jkon 121 ビュー
jkon 121 ビュー
2019/01/02

眠りが浅い時の16個の原因

忙しい現代人の生活の中に必要なのはいったい何なのでしょうか。 娯楽に浸ることでしょうか、それとも、自

jkon 133 ビュー
jkon 133 ビュー
2019/01/02

眠れない時にやってはいけない15個の逆効果なこと

どうしても翌日に早く起きなければならないことがあるのに、なかなか寝付けないことってありませんか? 早

jkon 89 ビュー
jkon 89 ビュー